Học lỏm bí quyết giảm cân của đại mỹ nhân xứ Hàn

Thảo luận trong 'Dịch Vụ' bắt đầu bởi anhbui, 9/1/18.

  1. anhbui

    anhbui Member

    Tham gia:
    11/10/17
    Bài viết:
    33
    "Thích" đã nhận:
    0
    Điểm nhận Cup:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Ngắm những thân hình nuột nà, thon thả của IU, Suzy, Park Shin Hye… đều khiến chị em ao ước, ghen tỵ. Vậy bí quyết giảm cân của đại mỹ nhân xứ Hàn là gì?

    Bí quyết giảm cân của ngôi sao Hàn Quốc IU
    [​IMG]
    Bí quyết giảm cân của ngôi sao Hàn Quốc IU​
    Để có thân hình thon gọn, nhỏ nhắn với những đường cong quyến rũ của cô nàng IU khiến fan hâm mộ phải khóc thét và ghen tỵ. Là một trong những cô nàng giảm cân rất thành công, vậy bí quyết giảm cân của đại mỹ nhân xứ Hàn này là gì?

    Theo chuyên mục giảm béo cùng sao chia sẻ: Để có thân hình thon gọn và chuẩn như hiện tại IU thực hiện khá khắt khe thực đơn ăn uống của mình. Món căn chính trong các bữa của IU chủ yếu là khoai lang và ít chất béo và chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng. IU còn đặc biệt thích dùng táo, nước ép táo và sữa út béo trong các bữa ăn.

    Theo Dispatch, mỗi ngày nữ ca sĩ đều tuân theo thực đơn như sau: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly nước uống có chứa protein.

    Học lỏm bí quyết giảm cân cùng mỹ nhân Suzy
    [​IMG]
    Nhờ thực hiện nghiêm ngặt chế độ giảm cân của mình giúp Suzy nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn khiến bao người ao ước​
    Trước khi bước chân vào giới Kpop, Suzy là một cô nàng mũm mĩm, có khuôn mặt tròn, chân to nhưng càng trưởng thành, thành viên của Miss A càng xinh đẹp nhờ chế độ giảm cân tự nhiên hiệu quả nhanh chóng giúp cô có thân hình thon gọn hơn trước.

    Thực hiện ăn kiêng của Suzy được tiếp lộ khiến fan vô cùng xót xa cho nữ thần tượng của mình. Suzy tiết lộ cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để chuẩn bị cho vai diễn cho bộ phim truyền hình “Yêu không kiểm soát”. Và đây cũng chính là bước tiến thành công của cô sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

    Thực đơn giảm cân của mỹ nhân xứ Hàn Suzy hàng ngày chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa vào bữa sáng. Bữa trưa Suzy lót dạ bằng gạo nâu và salat. Bữa tối Suzy ăn ít hơn và tiêu chuẩn chỉ có 2 củ khoai lang, đặc biệt cô không bao giờ ăn sau 6 giờ tối. Song hàng cùng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Suzy kết hợp các bài tập luyện giảm cân mỗi ngày để có sức khỏe tốt.

    Bí quyết giảm cân hiệu quả nhanh chóng của Park Shin Hye
    [​IMG]
    Bí quyết giảm cân hiệu quả nhanh chóng của Park Shin Hye​
    Nhiều fan khá bất ngờ với ngoại hình thon gọn của Park Shin Hye trong bộ phim “chuyện tình bác sĩ”. Cô đã tích cực giảm cân tự nhiên nhanh chóng để phù hợp với vai diễn của mình. Khi được tiết lộ thực đơn 3 bữa chính của mình khiến không ít người cảm thấy hoảng.

    Chỉ tiêu mỗi ngày cô nàng bác sĩ Park Shin Hye chỉ tiêu thụ 300 calo. Bữa sáng của Park Shin Hye chỉ ăn 1 quả dưa chuột, 1 ly sữa. Bữa trưa cô chỉ dùng 1 bát gạo lứt và phần nhỏ của bắp cải. Bữa tối cô chỉ dùng 1 quả dưa chuột để ngăn chặn cảm giác đói suốt ngày. Bên cạnh đó, cô thường xuyên bổ sung cho mình nước bí ngô, nước đậu đỏ – những thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong quá trình ăn kiêng.

    Giảm cân cũng mỹ nhân Park Bo Ram
    [​IMG]
    Là một trong các mỹ nhân xứ Hàn giảm cân thành công đến kỳ diệu Park Bo Ram từng bị nghi ngờ trùng tu nhan sắc nhờ thẩm mỹ.​
    Là một trong các mỹ nhân xứ Hàn giảm cân thành công đến kỳ diệu Park Bo Ram từng bị nghi ngờ trùng tu nhan sắc nhờ thẩm mỹ. Thực tế, bí quyết giảm cân của đại mỹ nhân xứ Hàn Park Bo Ram, cô đã thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt của mình đã giúp cô lấy lại vẻ đẹp lung linh như hôm nay. Khi tham gia “Superstar K2”, Park Bo Ram nặng khoảng 60 kg và tiếp tục tăng cân hơn trước sau đó 2 tháng. Tuy nhiên hiện tại nữ ca sĩ chỉ nặng tầm 45 kg, giảm được 32 kg so với thời điểm nặng nề nhất.

    Chế độ giảm cân của mỹ nhân xứ Hàn Park Bo Ram cũng không khác với các sao Hàn khác, tuy nhiên lượng thức ăn không hề ít ỏi đến mức đáng thương. Cô thường chỉ ăn 1 củ khoai, 5 – 6 quả bi cà chua, ức gà xé nhỏ vừa lượng cho bữa sáng. Bữa trưa của cô là salat ức gà và đồ uống lắc. Ngoài ra, cứ 3 tiếng cô lại bổ sung dinh dưỡng 1 lần như: chuối, lòng trắng trứng gà, bông cải xanh… Và sau 9 giờ tối cô chuẩn bị cho mình bữa tối 2 lòng trắng trứng gà và 1 lòng đỏ trứng gà, 1 quả chuối và 3 hạt óc chó.

    Với bí quyết giảm cân của các đại mỹ nhân xứ Hàn đã được các ngôi sao thực hiện một cách nghiêm ngặt. Nhờ đó, giúp các nàng luôn sở hữu thân hình thon gọn khiến các fan phải ghen tỵ và ao ước.
     

    Bình Luận Bằng Facebook

Share This Page